頑固な肩こり解消方法！

頚のストレッチで肩こり解消！！
なかなかマッサージを受けても肩こりが解消しない方。

うつ伏せで肩の指圧ばかりしていませんか？😀

肩こりの大きな原因となる筋肉は、後頭部から肩に分布し背中についてくる僧帽筋と言う筋肉が大きく影響します。

僧帽筋が固まると、頚椎の動きを阻害したり、後頭部に付いてくるため血流を悪くし頭痛の原因になったりもします😫

ただ肩を指圧したからと言って、なかなか僧帽筋は緩んではくれません…
その為僧帽筋を緩め肩こりを解消するためには、上向きで頚のストレッチをするのがとても効果的になってきます(^-^)v

また横向きで肩甲骨を動かし、肩甲骨をはがして可動域を上げるのも効果的ですね！☺️

当院ではただ指圧するだけではなく、根本解決を目標に治療して参ります！